Aman Allahım Yarın Pazartesi!

Aman Allahım yarın Pazartesi...

Pazartesi sendromu modunuzu yerlerde süründürmesin.

Pazartesi sendromu olarak tarif edilen haftanın ilk iş günü stresini yenmek için uygulayabileceğiniz 5 öneri:

Pozitif düşün

Tamam bugün pazartesi, ama dünyanın da sonu değil. Gülümseyerek güne başla!

Hazır ol
Akşamdan her şeyini hazırla; pazartesi sabahı giyeceğin kıyafetlerini, sürüp sürüştüreceklerini, 

Güzel bir kahvaltı yap

Sana enerji verecek yiyecek ve içeceklerle dolu bir kahvaltıyla güne başlamayı dene. 

Gülümseyin !
Nasıl mı? Güne başlarken sizi güldürebilecek kısa yazılar okuyun ,komik videoları izleyin. Gülmek, pazartesi sendromunu kışkışlayacak en etkin yollardan biri.

Kendinizi Şımartın

Aşırıya kaçmadan size neşe ve mutluluk veren besinleri (bitter çikolata gibi) tüketin.

Mutlu Haftalar,